Miglioramento dell’attenzione nelle partite
Hai difficoltà a trasferire ciò che hai scoperto da uno sport all’altro?
Un giocatore di golf desiderava capire esattamente come trasferire ciò che ha scoperto sulla partita mentale del golf al tennis. Finché comprendi le esigenze del gioco mentale nel tennis, le idee sono estremamente simili …
Ecco la nuova domanda di psicologia del tennis:
“Venivo da un background da golf in cui sentivo di avere un gioco mentale rispettabile con una routine preshot e mi sono concentrato sul bersaglio. Ho difficoltà a equipaggiarlo al tennis. In altre parole, dove deve essere la mia attenzione in una situazione specifica? ”
Le idee che Maglia Schalke 04 mostro nel gioco mentale del golf sono estremamente simili ai concetti di psicologia del tennis. Se hai giocato bene a concentrarti sul bersaglio nel golf, sei molto probabile uno studente visivo e un performer, il che è estremamente comune. Se sei un artista visivo nel golf, ti piace vedere le foto nella tua mente (come colpi e obiettivi) per aiutarti a attivare il tuo swing.
Puoi ancora utilizzare le routine tra i punti. In effetti, motiva i giocatori a utilizzare una routine prima di ogni punto e per aiutare a elaborare l’ultimo punto. Non parlerò dei dettagli di una grande routine pre-service in questo articolo, tuttavia voglio aiutarti con la tua domanda di psicologia del tennis …
La tua difficoltà con l’attenzione nelle corrispondenze potrebbe dover essere dotata di concentrarsi anche su molti dettagli del tuo metodo e non sufficienti sugli obiettivi, in particolare se si sta prendendo molta direzione nel tennis. Molti giocatori dell’Accademia lavorano sul loro diritto, nonché il rovescio e un po ‘estremamente giocando.
Lo vedo con mio figlio nel tennis. La mentalità dei suoi allenatori è che devi scoprire esattamente come colpire i colpi in modo appropriato prima che tu possa scoprire esattamente come giocare e colpire obiettivi, che non mi entrano.
Credo che questo innesca i giocatori a concentrarsi anche su come colpire esattamente i colpi e non sufficienti sugli obiettivi e sulla strategia, che devi anche padroneggiare per giocare bene nelle partite.
Lasciami prima affermare che il tuo obiettivo per il metodo deve essere diverso dalla tua attenzione nelle partite.
In pratica, vuoi concentrarti sul miglioramento dei tuoi colpi e sul gioco. Nelle corrispondenze, devi concentrarti sul metodo e colpire gli obiettivi. Ad esempio, se hai un campo aperto lungo la linea (durante una partita), devi concentrarti esattamente su come fare un grande colpo lungo la linea o concentrarti sul colpire un’area lungo la linea?
La risposta a questa preoccupazione dipende da chi chiedi …
Gli allenatori di tennis possono suggerirti di concentrarti sulla meccanica di un grande ictus. Il mio approccio è che devi concentrarti sul bersaglio e dipendere dalle tue abilità (sviluppato in pratica) per colpire un grande colpo.
Per quanto riguarda la tua attenzione, meno devi credere al meglio. Vuoi avere una mente chiara e calma, che ti consente di reagire in campo, un’idea simile che mostro anche nel golf. Se credi troppo al tuo gioco o ai tuoi colpi, non hai tempo di reagire e concentrarti sulla strategia!
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Tu (o i tuoi giocatori) ti stai esibendo tanto quanto la tua capacità in competizione?
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Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“Danielle ha fatto davvero bene il controllo delle sue emozioni durante le partite di oggi. Siamo rimasti estremamente contenti di lei per non aver mostrato le sue frustrazioni durante la partita; Credo che sia stato un grande risultato. Ha davvero guardato le sue emozioni anche quando ha raddoppiato o ha commesso errori. Le modifiche che abbiamo visto sulle abitudini di Danielle in meno di 24 ore sono state fantastiche! Dì grazie a te per la tua guida! ”
~ Jennifer Alamo, genitore del tennis
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